Co je to vlastně glykemický index potravin?
Když sníme potravinu, která obsahuje cukr (sacharidy), tento cukr se začne vstřebávat do krve. Pokud se vstřebá velmi rychle, tak
Celý článekKdyž sníme potravinu, která obsahuje cukr (sacharidy), tento cukr se začne vstřebávat do krve. Pokud se vstřebá velmi rychle, tak
Celý článekVšetci o ňom už počuli a podvedome vedia, že by ho aj mali robiť. Ujasnime si prečo je tak dôležitý
Celý článekJsou živiny, které mají za úkol regenerovat poškozené buňky v těle a vytvářet nové. Při budování svalů – myslí se
Celý článek10 přírodních spalovačů tuků. Jsou ideální pro váš zeštíhlovací program. Zařaďte je do jídelníčku co nejčastěji, kombinujte je s pohybem
Celý článekMetoda Pilates je jedním z nejúčinnějších fitness programů, které se v průběhu století objevili. Může se jí věnovat každý, je
Celý článekVíce či méně účinných metod hubnutí existuje celá řada. Programy dietplus ® jsou založeny na racionálním principu: dodávají tělu při
Celý článekPosilovat či neposilovat – milé dámy, to není žádné hamletovské dilema. Je totiž naprosto zřejmé, že nějaké formě posilovacího tréninku
Celý článekTento silový tréninkový plán je jeden z nejstarších. Je vhodný pro začátečníky, pokročilé, kulturistů. Prostě pro každého. Každou sérii děláte
Celý článekAminokyseliny představují základní stavební kámen bílkovin. Jsou to běžné látky, které do těla přicházejí v podobě potravy. Velmi oblíbené jsou
Celý článek