Tréninkový plán pro líné
Známe vás velmi dobře. Říkáte si, že od pondělí začnete hubnout a půjdete konečně do fitka. V pondělí večer vzdychl,
Celý článekZnáme vás velmi dobře. Říkáte si, že od pondělí začnete hubnout a půjdete konečně do fitka. V pondělí večer vzdychl,
Celý článekKdyž sníme potravinu, která obsahuje cukr (sacharidy), tento cukr se začne vstřebávat do krve. Pokud se vstřebá velmi rychle, tak
Celý článekVšetci o ňom už počuli a podvedome vedia, že by ho aj mali robiť. Ujasnime si prečo je tak dôležitý
Celý článekJsou živiny, které mají za úkol regenerovat poškozené buňky v těle a vytvářet nové. Při budování svalů – myslí se
Celý článek10 přírodních spalovačů tuků. Jsou ideální pro váš zeštíhlovací program. Zařaďte je do jídelníčku co nejčastěji, kombinujte je s pohybem
Celý článekMetoda Pilates je jedním z nejúčinnějších fitness programů, které se v průběhu století objevili. Může se jí věnovat každý, je
Celý článekVíce či méně účinných metod hubnutí existuje celá řada. Programy dietplus ® jsou založeny na racionálním principu: dodávají tělu při
Celý článekPosilovat či neposilovat – milé dámy, to není žádné hamletovské dilema. Je totiž naprosto zřejmé, že nějaké formě posilovacího tréninku
Celý článekTento silový tréninkový plán je jeden z nejstarších. Je vhodný pro začátečníky, pokročilé, kulturistů. Prostě pro každého. Každou sérii děláte
Celý článek