Základy ANTIkulturistiky aneb jak se NEchovat v posilovně
Tento článek poukazuje na fakt, se kterým se často dostáváte do styku. (2802)
Celý článekTento článek poukazuje na fakt, se kterým se často dostáváte do styku. (2802)
Celý článekZákladním faktorem těla bývají břišní svaly a pánevní dno. Pokud jsou dlouho v nečinnosti tak poměrně rychle ochabují a funkčně
Celý článekDolní část těla je nejvíce problémová. Většině se nelíbí tvary nohou a hýždí. V této oblasti mají hodně starostí ženy.
Celý článekPo neustále opakujících se dotazech začátečníků jsem se rozhodl napsat tohoto průvodce posilovacím tréninkem a výživou, který je určen právě
Celý článekTrénink celého těla bývá klasickou metodou. Nejprve se cvičí dvakrát, později třikrát všechny svalové partie za týden. Zejména sportovci, kteří
Celý článekLehneme si břichem na speciální lavici tak, aby kolena přesahovala přes okraj. Nohy zapřeme za opěrnou podložku přístroje nad patami
Celý článekV sobotu 25.listopadu se v městském kině v Kamenickém Senově konal poslední závod letošního silového seriálu Grand Prix Aréna 2006.
Celý článek