Přetrvávající mýty o hubnutí 2. část
V minulém článku na toto téma jste si mohli přečíst o chybách – mýtech, které lidé často při hubnutí dělají.
Celý článekZačátečníci
Seriál – Mýty ve stravování a fitness 2. díl
4. Mýtus – Tuk v hovězím mase je špatný Mnoho lidí vyřazuje z jídelníčku červené maso, protože si myslí, že obsahuje velmi
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 1. díl
Ve fitness i stravování obecně je v dnešní době stále mnoho mýtů. Rád bych vám představil tento nový seriál o
Celý článekK čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Tak stejně, jako jsou potřeba bílkoviny k obnově a novotvorbě svalové tkáně, potřebujete cukry k tomu, aby se tyto bílkoviny
Celý článekKolik bílkovin je potřebných pro svalový růst? Méně je někdy více!
„Kolik bílkovin mám denně přijmout pro kvalitní svalové přírůstky?“ Toto je nekonečná písnička všech cvičících, zejména začátečníků, kteří v tom
Celý článekDesatero svalového růstu
1. Motivace je prvním předpokladem k dosažení výsledků, které si přejete, ať už jde o svalový rozvoj, nebo o shození
Celý článekJsem silnější než můj soused?
Článek je mířen na neustále opakující začátečníky, kteří chtějí posilovat, ale bohužel se vždy naskytne nečekaná událost či opodstatněná výmluva
Celý článekBuď cestu najdu, nebo si udělám vlastní
Ptáte se kolik možností máme? Sama Vám to neprozradím, myslím že žádné přesné číslo neexistuje vždy se na scénu dostane
Celý článekDoplňky výživy – Co to vlastně je a k čemu slouží?
To, že je to doplněk stravy a ne náhrada jídla, se dočteš všude. Já tady napíšu svůj pohled a vysvětlím proč
Celý článek