Kulturistika, Posilování, Fitness, Powerlifting - posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky

Neprehlednete

Posledni clanky

K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?

Posted under Články, Výživa, Začátečníci on Pondělí, 24 Březen 2014 by
Tak stejně, jako jsou potřeba bílkoviny k obnově a novotvorbě svalové tkáně, potřebujete cukry k tomu, aby se tyto bílkoviny mohly do tkání zabudovat, aby se doplnil svalový a jaterní glykogen a aby došlo k hormonální odezvě, v tomto případě k vyloučení hormonu inzulínu,...
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?

Citrulin vs Leucin

Posted under Články, Výživa on Neděle, 16 Březen 2014 by
Blíží se léto, a s ním i diety. Ať už jedete sacharidové vlny, CKD nebo jiný styl, jistě mezi Vaše priority patří ochrana svalstva v co největším množství. Tuto funkci dlouhé období částečně úspěšně splňoval leucin, případné BCAA. Ale v posledním období se do...
Citrulin vs Leucin

Ulisses rady jak na břicho .. 6 tipů pro Vaše cihličky

Posted under Břišní svaly, Články, Cviky, Profily, Rozhovory, Trénink on Neděle, 9 Březen 2014 by
Ulisses je fitness model, určitě jste už o něm slyšeli. Má úžasnou, přímo až dokonalou formu. Nemyslíte? Posuďte sami podle obrázku vedle. Stejně tak má velmi krásné, vypracované abdominální (břišní) svaly. Ulisses říká, "dostávám strašně moc emailů ohledně...
Ulisses rady jak na břicho .. 6 tipů pro Vaše cihličky

Cvičení doma ano či ne?

Posted under Články, Cviky, Ženy on Sobota, 1 Březen 2014 by
Pár slov k úvodnímu článku od naší Liliany. Na internetu najdeš spoustu článků a opravdu o všem možném. Jsou články, které mě potěší, a některé zase zklamou. Jsem zklamaný, když čtu článek a zjišťuji, že je to jen kopie jiného článku, stejně tak mě umí...
Cvičení doma ano či ne?

Dobroty od Karolínky

Posted under Výživa on Pátek, 21 Únor 2014 by
Tak tyhle mňamky Vám přímo ze své kuchyně vyfotila a připravila Karolina. Určitě pro Vás budou inspirací. Doufám že oceníte sladké příště se můžete těšit na maso a ryby společně s Kikou a Karolinou. Proteinové ovocné dortíky (5 ks) 1ks (přibližně 100g) 541 kJ B...
Dobroty od Karolínky
Page 1 of 4212345Posledni »