Kulturistika, Posilování, Fitness, Powerlifting - posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky

Neprehlednete

Posledni clanky

Přetrvávající mýty v hubnutí 1.část

Posted under Články, Výživa on Sobota, 17 Leden 2015 by
Tento článek jsem se rozhodla napsat z důvodu, z toho důvodu, že pracuji ve fitcentru, a tak se v podstatě dennodenně setkávám s lidmi, kteří chtějí zhubnout. Žijeme v době, kdy málokdo je se sebou spokojený, a tak se snažíme co-to na sobě vylepšit. Lidé přicházejí se...
Přetrvávající mýty v hubnutí 1.část

Kyselina listová – vitamin B9

Posted under Výživa on Pondělí, 12 Leden 2015 by
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny B-komplex. Je to vedle vitamínu D a vitamínu C jeden z nejdůležitějších vitamínů. Je nezbytná pro syntézu aminokyselin, pro správné fungování imunitního systému, pro tvorbu krve a hemocysteínu. Přispívá i ke...
Kyselina listová – vitamin B9

Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru

Posted under Články on Pondělí, 5 Leden 2015 by
Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru Rozhodli jste se začít cvičit, ale nevíte, jak na to? Přemýšlíte nad tím, že se pokusíte cvičit pod dohledem osobního trenéra? Pokud jste nováček v posilovně, je určitě dobré oslovit trenéra, aby vám vysvětlil, jaké...
Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru

Superpotravina – Kokosový olej

Posted under Články, Výživa, Ženy on Čtvrtek, 20 Listopad 2014 by
Vyzkoušeli jste už kokosový olej? Já jsem měla tu čest zhruba před rokem, když jsem na něj narazila na více web stránkách. Psali o něm jen samá superlativa, tak jsem se rozhodla, že ho vyzkouším, a opravdu nelituji. Kokosový olej je považován za nejzdravější olej na...
Superpotravina – Kokosový olej

HMB nebo i beta – hydroxy – beta – methylbutyrate

Posted under Výživa on Čtvrtek, 13 Listopad 2014 by
Je to poměrně neznámý doplněk , se zajímavými vlastnostmi. Právě proto jsem se rozhodl na něj blíže podívat . O co jde ? Je to látka s přírodním původem , která se tvoří ve svalech jako produkt rozpadu leucinu . V běžné stravě ho najdeme např. v rybách. Množství...
HMB nebo i beta – hydroxy – beta – methylbutyrate
Page 1 of 4412345Posledni »