Kulturistika, Posilování, Fitness, Powerlifting - posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky

Neprehlednete

Posledni clanky

Superpotravina – Kokosový olej

Posted under Články, Výživa, Ženy on Čtvrtek, 20 Listopad 2014 by
Vyzkoušeli jste už kokosový olej? Já jsem měla tu čest zhruba před rokem, když jsem na něj narazila na více web stránkách. Psali o něm jen samá superlativa, tak jsem se rozhodla, že ho vyzkouším, a opravdu nelituji. Kokosový olej je považován za nejzdravější olej na...
Superpotravina – Kokosový olej

HMB nebo i beta – hydroxy – beta – methylbutyrate

Posted under Výživa on Čtvrtek, 13 Listopad 2014 by
Je to poměrně neznámý doplněk , se zajímavými vlastnostmi. Právě proto jsem se rozhodl na něj blíže podívat . O co jde ? Je to látka s přírodním původem , která se tvoří ve svalech jako produkt rozpadu leucinu . V běžné stravě ho najdeme např. v rybách. Množství...
HMB nebo i beta – hydroxy – beta – methylbutyrate

Jak na Korteho trénink

Posted under Články, Cviky, Trénink on Pondělí, 27 Říjen 2014 by
Korte trénink O Korteho tréninku bylo napsáno již mnoho článků, ovšem existuje mnoho mutací a prakticky ve dvou nezávislých článcích se nedozvíte přesně to samé. Pojďme si nyní shrnout tento trénink od A po Z. Teorie Původně se jedná o lifterský trénink...
Jak na Korteho trénink

Seriál – Mýty ve stravování a fitness 3. díl

Posted under Výživa on Úterý, 7 Říjen 2014 by
7. Mýtus – Syrová vejce jsou výborným zdrojem živin             Začalo to filmem Rocky, kdy Sylvester Stallone požíval syrové vejce. Poté každý začal praktikovat to samé. Ovšem jsou zde dva zásadní problémy. Hrozí průjmové onemocnění bakteriálního původu...
Seriál – Mýty ve stravování a fitness 3. díl

Seriál – Mýty ve stravování a fitness 2. díl

Posted under Články, Výživa, Začátečníci on Pátek, 3 Říjen 2014 by
4. Mýtus – Tuk v hovězím mase je špatný Mnoho lidí vyřazuje z jídelníčku červené maso, protože si myslí, že obsahuje velmi mnoho nasyceného tuku. Pokud se budeme bavit o krávě, která vidí oblohu a trávu, má čas se pást, a není vyhnaná růstovými hormony, pak tuky...
Seriál – Mýty ve stravování a fitness 2. díl
Page 1 of 4412345Posledni »