Kulturistika, Posilování, Fitness, Powerlifting - posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky

Neprehlednete

Posledni clanky

Seriál – Mýty ve stravování a fitness 1. díl

Posted under Články, Výživa, Začátečníci on Úterý, 23 Září 2014 by
Ve fitness i stravování obecně je v dnešní době stále mnoho mýtů. Rád bych vám představil tento nový seriál o 10 mýtech - faktech, které jste možná doposud dělali stále "postaru". 1. Mýtus – Nasycovací fáze creatinu Creatin je jedním z nejpoužívanějších...
Seriál – Mýty ve stravování a fitness 1. díl

K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?

Posted under Články, Výživa, Začátečníci on Pondělí, 24 Březen 2014 by
Tak stejně, jako jsou potřeba bílkoviny k obnově a novotvorbě svalové tkáně, potřebujete cukry k tomu, aby se tyto bílkoviny mohly do tkání zabudovat, aby se doplnil svalový a jaterní glykogen a aby došlo k hormonální odezvě, v tomto případě k vyloučení hormonu inzulínu,...
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?

Citrulin vs Leucin

Posted under Články, Výživa on Neděle, 16 Březen 2014 by
Blíží se léto, a s ním i diety. Ať už jedete sacharidové vlny, CKD nebo jiný styl, jistě mezi Vaše priority patří ochrana svalstva v co největším množství. Tuto funkci dlouhé období částečně úspěšně splňoval leucin, případné BCAA. Ale v posledním období se do...
Citrulin vs Leucin

Ulisses rady jak na břicho .. 6 tipů pro Vaše cihličky

Posted under Břišní svaly, Články, Cviky, Profily, Rozhovory, Trénink on Neděle, 9 Březen 2014 by
Ulisses je fitness model, určitě jste už o něm slyšeli. Má úžasnou, přímo až dokonalou formu. Nemyslíte? Posuďte sami podle obrázku vedle. Stejně tak má velmi krásné, vypracované abdominální (břišní) svaly. Ulisses říká, "dostávám strašně moc emailů ohledně...
Ulisses rady jak na břicho .. 6 tipů pro Vaše cihličky

Cvičení doma ano či ne?

Posted under Články, Cviky, Ženy on Sobota, 1 Březen 2014 by
Pár slov k úvodnímu článku od naší Liliany. Na internetu najdeš spoustu článků a opravdu o všem možném. Jsou články, které mě potěší, a některé zase zklamou. Jsem zklamaný, když čtu článek a zjišťuji, že je to jen kopie jiného článku, stejně tak mě umí...
Cvičení doma ano či ne?
Page 1 of 4312345Posledni »