Kyselina listová – vitamin B9
Kyselina listová je ve vodě rozpustný vitamín ze skupiny B-komplex. Je to vedle vitamínu D a vitamínu C jeden z
Celý článek
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru
Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru Rozhodli jste se začít cvičit, ale nevíte, jak na to? Přemýšlíte nad tím,
Celý článekSuperpotravina – Kokosový olej
Vyzkoušeli jste už kokosový olej? Já jsem měla tu čest zhruba před rokem, když jsem na něj narazila na více
Celý článekHMB nebo i beta – hydroxy – beta – methylbutyrate
Je to poměrně neznámý doplněk , se zajímavými vlastnostmi. Právě proto jsem se rozhodl na něj blíže podívat . O
Celý článekJak na Korteho trénink
Korte trénink O Korteho tréninku bylo napsáno již mnoho článků, ovšem existuje mnoho mutací a prakticky ve dvou nezávislých článcích se
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 3. díl
7. Mýtus – Syrová vejce jsou výborným zdrojem živin Začalo to filmem Rocky, kdy Sylvester Stallone požíval syrové vejce.
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 2. díl
4. Mýtus – Tuk v hovězím mase je špatný Mnoho lidí vyřazuje z jídelníčku červené maso, protože si myslí, že obsahuje velmi
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 1. díl
Ve fitness i stravování obecně je v dnešní době stále mnoho mýtů. Rád bych vám představil tento nový seriál o
Celý článekK čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Tak stejně, jako jsou potřeba bílkoviny k obnově a novotvorbě svalové tkáně, potřebujete cukry k tomu, aby se tyto bílkoviny
Celý článek