Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru
Jak si vybrat správného trenéra ve fitnesscentru Rozhodli jste se začít cvičit, ale nevíte, jak na to? Přemýšlíte nad tím,
Celý článek
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Superpotravina – Kokosový olej
Vyzkoušeli jste už kokosový olej? Já jsem měla tu čest zhruba před rokem, když jsem na něj narazila na více
Celý článekHMB nebo i beta – hydroxy – beta – methylbutyrate
Je to poměrně neznámý doplněk , se zajímavými vlastnostmi. Právě proto jsem se rozhodl na něj blíže podívat . O
Celý článekJak na Korteho trénink
Korte trénink O Korteho tréninku bylo napsáno již mnoho článků, ovšem existuje mnoho mutací a prakticky ve dvou nezávislých článcích se
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 3. díl
7. Mýtus – Syrová vejce jsou výborným zdrojem živin Začalo to filmem Rocky, kdy Sylvester Stallone požíval syrové vejce.
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 2. díl
4. Mýtus – Tuk v hovězím mase je špatný Mnoho lidí vyřazuje z jídelníčku červené maso, protože si myslí, že obsahuje velmi
Celý článekSeriál – Mýty ve stravování a fitness 1. díl
Ve fitness i stravování obecně je v dnešní době stále mnoho mýtů. Rád bych vám představil tento nový seriál o
Celý článekK čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Tak stejně, jako jsou potřeba bílkoviny k obnově a novotvorbě svalové tkáně, potřebujete cukry k tomu, aby se tyto bílkoviny
Celý článekCitrulin vs Leucin
Blíží se léto, a s ním i diety. Ať už jedete sacharidové vlny, CKD nebo jiný styl, jistě mezi Vaše
Celý článek