Objemový trénink podle Igora Kočiša
Príklad objemového tréningu,podľa ktorého zvyknem trénovať: Trénujem dva dni za sebou, po ktorých nasleduje deň voľna a opäť dva dni
Celý článekPríklad objemového tréningu,podľa ktorého zvyknem trénovať: Trénujem dva dni za sebou, po ktorých nasleduje deň voľna a opäť dva dni
Celý článekAutorem tohoto tréninkového plánu je Mark Rippetoe. Tento silový tréninkový plán nám pomáhá při zvyšování síly, ale i objemu. trénink
Celý článekNejznámější kulturista světa – Arnold Schwarzenegger měl několik tréninkových rozděleni. Tento je jeho základním, ze kterého často vycházel. Trénoval „old
Celý článekDnes zde dávám příklad klasického objemového tréninku. Jedná se o objemový tréninkový plán ve kterém převládají 4 série na jeden
Celý článekHemo-Rage Black Ultra Concentrate je novinka od Nutrexu ktorá ponúka nezabudnuteľné pocity počas tréningu, a neskutočný príval energie. Zloženie produktu:
Celý článekRozhodol som sa, že vám napíšem stručne svoj tréning pri ktorom som zaznamenal najlepšie výsledky. Tento tréning je zatiaľ jeden
Celý článekObľúbený predtréningový stimulant, od známej americkej firmy BSN, ktorý si svojou obľúbenosťou získal popredné priečky v kategórii stimulantov. Účinok: 7/10
Celý článekPár mýtů o cvičení a hubnutí, mnoho lidí se dopouští chyb které později mohou Bánov, nabízíme stručný přehled kde je
Celý článekSvalové křeče se projevují velmi bolestivé stahy a ztluštění svalu. Jsou velmi časté a podle statistik jejich mívá az 95%
Celý článek