Objemový trénink podle Igora Kočiša
Príklad objemového tréningu,podľa ktorého zvyknem trénovať: Trénujem dva dni za sebou, po ktorých nasleduje deň voľna a opäť dva dni
Celý článek
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Mark Rippetoe – silový tréninkový plán
Autorem tohoto tréninkového plánu je Mark Rippetoe. Tento silový tréninkový plán nám pomáhá při zvyšování síly, ale i objemu. trénink
Celý článekZákladní trénink – Arnold Schwarzenegger
Nejznámější kulturista světa – Arnold Schwarzenegger měl několik tréninkových rozděleni. Tento je jeho základním, ze kterého často vycházel. Trénoval „old
Celý článekObjemový tréninkový plán alt.1
Dnes zde dávám příklad klasického objemového tréninku. Jedná se o objemový tréninkový plán ve kterém převládají 4 série na jeden
Celý článekRecenzia: Hemo-Rage Black Ultra Concentrate
Hemo-Rage Black Ultra Concentrate je novinka od Nutrexu ktorá ponúka nezabudnuteľné pocity počas tréningu, a neskutočný príval energie. Zloženie produktu:
Celý článekObjemový tréningový plán pre pokročilých
Rozhodol som sa, že vám napíšem stručne svoj tréning pri ktorom som zaznamenal najlepšie výsledky. Tento tréning je zatiaľ jeden
Celý článekRecenze: N.O.-Xplode 2.0
Obľúbený predtréningový stimulant, od známej americkej firmy BSN, ktorý si svojou obľúbenosťou získal popredné priečky v kategórii stimulantov. Účinok: 7/10
Celý článekMýty o cvičení a hubnutí
Pár mýtů o cvičení a hubnutí, mnoho lidí se dopouští chyb které později mohou Bánov, nabízíme stručný přehled kde je
Celý článekCo zatočit s křečemi?
Svalové křeče se projevují velmi bolestivé stahy a ztluštění svalu. Jsou velmi časté a podle statistik jejich mívá az 95%
Celý článek