Fit na míči
Máte míči a konečně jste se odhodlali začít na ní cvičit? Výborně. Míč je skvělá na posilování zad, napomáhá správnému
Celý článek
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Proc a jak jest?
Kazda zena se boji, že když bude hodně jest, tak přibere. Ale opak je pravdou. Není dulezite, kolik toho sníme
Celý článekTrénink pro šlachy a vazy
Kulturisté se snaží o nabírání takového množství svalové hmoty, kolik je jeho tělo schopno unést. K tomu mu slouží zvedání
Celý článekS činkami k pevným rukám.
Vypracovány a svalnaté ruce jsou spíše mužskou devizou, ženy posilují spíše zadek, či břicho. Avšak pěkně tvarované ruce může mít
Celý článekTrénink spodek, vršek
Zkoušeli jste hodně tréninků a nevíte co cvičit a jak nabrat sílu? Chodíte rádi do posilovny 3-4x týdně? Tak zkuste
Celý článekCreatine HCL (hydrochlorid)
Na trhu s doplňky výživy je nespočet keratinových přípravků, zorientovat se v nich a vybrat si ten správný pro sebe
Celý článekVše pro zdraví
Ne každá žena má možnost navštěvovat posilovny, či fitness centra. V současném hektickém světě se stále někam náhle. Jen práce,
Celý článekBiostrava
Biostrava má své vyznavače i své zatracovateľov, tak jako každá strava. Ale určitě není škodlivá. Proti klasické stravě je výjimečná
Celý článekEsenciální aminokyseliny a doplňky výživy
Výživa sportovce se nejednou podobá na přednášku z chemie a prodejny doplňků výživy připomínají chemické laboratoře. Výživa sportující těla je
Celý článek