Články

Cviky na růst paží

Vlozeno: Články v 9 Listopad 2007 Autor: Petr
Výborných výsledků dosáhnete díky změnám v tréninku a experimentování s různými tréninkovými metodami. Ale pozor! Záruku nedávám, ne každá technika funguje u každého. Ovšem trénink obou svalových skupin (jak bicepsů tak tricepsů) v jeden den vám může pomoci překonat...
Cviky na růst paží
Pokracovat...

Sex a kulturistika – je to nemravnost?

Vlozeno: Články v 8 Listopad 2007 Autor: Petr
Údajně máme už nějaké to desetiletí sexuální revoluci, která nás osvobozuje a nesmyslné tabu žen a mužů – pocit rozkoše a pochopení sám sebe. Nelze si to představit jako prostituci, pod tímto slovem si to zkrátka nepředstavujte. Dnes si sice řeknete, že se v titulních...
Sex a kulturistika – je to nemravnost?
Pokracovat...

Mohutné ruce – cesta k padesátkám

Vlozeno: Články v 8 Listopad 2007 Autor: Petr
Mnoho kulturistů trénuje především horní polovinu těla. Většinou tak cvičí začátečníci, kteří chtějí mít ruce jako lopaty a přitom zapomínají na trénink dolních končetin. Tím nikoho neodrazuji od cvičení, aby vypadal opticky lépe v tričku. Vždy jsem byl zastáncem...
Mohutné ruce – cesta k padesátkám
Pokracovat...

Pump Effekt – napumpování

Vlozeno: Články v 8 Listopad 2007 Autor: Petr
Na začátku bych připomněl, že o napumpování sepsal Arnold knihu „Pumping Iron“. Tato kniha není vůbec žádná slátanina. Existují na světě různé věci, které jsou skutečně příjemné a uspokojivé. Mohu ovšem říkat, že smysl nějakého mega napumpování ve studii...
Pump Effekt – napumpování
Pokracovat...

Tělesné typy

Vlozeno: Články v 8 Listopad 2007 Autor: Petr
Tělesný typ je stanoven geneticky a nedá se změnit ani tréninkem nebo stravou. Ale můžeme změnit Phenotyp, tedy optimistický zevnějšek. Právě toho se dá dosáhnout poctivým trénikem, kvalitní stravou a disciplínou. Někdo je na pohled hubený, svalnatý nebo tlustý. Proto je...
Tělesné typy
Pokracovat...
Page 2 of 3123