Výživa

Strava

Vlozeno: Výživa v 2 Listopad 2007 Autor: Petr

Denně kvalitní strava. Kvalitní trénink a regenerace jsou úplně zbytečné, když se dobře nestravujete. Denně se disciplinovaně řiďte základními pravidly kulturistické výživy. Stavebními kameny svalů jsou látky, obsažené ve stravě, a bez nich svaly prostě nerostou....

Pokracovat...

Kokos

Vlozeno: Výživa v 2 Listopad 2007 Autor: Petr

Kokosy jsou největším darem na této planetě. Nezáleží jak jste na tom se svým tělem, prostě čerstvé mladé kokosy a kokosový olej mohou zachránit váš život. Kokos je přírodní filtr vody, kterému vezme maximálně devět měsíců na přefiltrování jednoho litru vody do...

Pokracovat...

Pomeranč

Vlozeno: Výživa v 2 Listopad 2007 Autor: Petr

Pomeranče obsahují látky snižující vysoký krevní tlak, cholesterol a působí protizánětlivě. Nejvíce těchto látek najdeme ve slupce a také hned pod slupkou pomeranče a to v bílé dužnině. Zde je jich mnohem více než ve vodnatém středu....

Pokracovat...

Kiwi

Vlozeno: Výživa v 2 Listopad 2007 Autor: Petr

V 7. a 8. století byla v čínských lékařských knihách popsána nemoc, která odpovídá symptomům nedostatku vitamínu B1. Také kurděje, způsobené nedostatkem vitamínu C, byly objeveny již v 15. století. Mnohem později, v roce 1753 zjistil skotský lékař James Lind, že proti...

Pokracovat...

Citrón

Vlozeno: Výživa v 2 Listopad 2007 Autor: Petr

Citrony zná snad každý člověk. Nejobvyklejší jejich použití je do horkého čaje spolu s medem. Tato kombinace by nebyla až zas tak špatná, pokud bychom citron nepřidávali do čaje teplejšího než je 40 stupnů Celsia. Tímto bychom většinu účinných látek v citrónu zničili...