Desatero svalového růstu
1. Motivace je prvním předpokladem k dosažení výsledků, které si přejete, ať už jde o svalový rozvoj, nebo o shození
Celý článekVýživa
Drahá Dieto, já nejsem vinna, ale Ty !!!
Myslím, že to mezi námi nefunguje tak jak by mělo. Jsi nudná a bez chuti. Přiznávám, že Tě nemám vůbec
Celý článekSpouštíme vlastní značku sportovní výživy – zatím jen na Slovensku, brzy i v Čechách
Vážení návštěvníci, tým posilovani.net pro vás připravil zcela novou značku sportovní výživy s názvem Natural Nutrition. Značka Natural Nutrition vznikla
Celý článekDoplňky výživy – Co to vlastně je a k čemu slouží?
To, že je to doplněk stravy a ne náhrada jídla, se dočteš všude. Já tady napíšu svůj pohled a vysvětlím proč
Celý článekVybrat si tu správnou cestu
Jeden princip, jeden plán pro všechny. Je to vůbec možné? Je logické, že každý, kdo začíná cvičit, nebo už i
Celý článekPosilování – jak se v tom vyznat
Tento článek bude úvodní k sérii článků o posilování, stravě, doplňcích výživy a celkově věcí, které se týkají cvičení s
Celý článekVýživa a suplementace začátečníků v kulturistice
Začátky bývají obvykle nejtěžším obdobím každého začátečníka. Prvotní nadšení pro trénink bohužel nebývá doprovázeno odpovídajícím zájmem o sportovní výživu a
Celý článekCo je to vlastně glykemický index potravin?
Když sníme potravinu, která obsahuje cukr (sacharidy), tento cukr se začne vstřebávat do krve. Pokud se vstřebá velmi rychle, tak
Celý článekBílkoviny nebo proteiny
Jsou živiny, které mají za úkol regenerovat poškozené buňky v těle a vytvářet nové. Při budování svalů – myslí se
Celý článek