Fit na míči
Máte míči a konečně jste se odhodlali začít na ní cvičit? Výborně. Míč je skvělá na posilování zad, napomáhá správnému
Celý článekČlánky
Proc a jak jest?
Kazda zena se boji, že když bude hodně jest, tak přibere. Ale opak je pravdou. Není dulezite, kolik toho sníme
Celý článekS činkami k pevným rukám.
Vypracovány a svalnaté ruce jsou spíše mužskou devizou, ženy posilují spíše zadek, či břicho. Avšak pěkně tvarované ruce může mít
Celý článekTrénink spodek, vršek
Zkoušeli jste hodně tréninků a nevíte co cvičit a jak nabrat sílu? Chodíte rádi do posilovny 3-4x týdně? Tak zkuste
Celý článekCreatine HCL (hydrochlorid)
Na trhu s doplňky výživy je nespočet keratinových přípravků, zorientovat se v nich a vybrat si ten správný pro sebe
Celý článekVše pro zdraví
Ne každá žena má možnost navštěvovat posilovny, či fitness centra. V současném hektickém světě se stále někam náhle. Jen práce,
Celý článekBiostrava
Biostrava má své vyznavače i své zatracovateľov, tak jako každá strava. Ale určitě není škodlivá. Proti klasické stravě je výjimečná
Celý článekEsenciální aminokyseliny a doplňky výživy
Výživa sportovce se nejednou podobá na přednášku z chemie a prodejny doplňků výživy připomínají chemické laboratoře. Výživa sportující těla je
Celý článekNěmecký objemový trénink
Tento tréninkový plán se používá již velmi dlouho. Podle názvu zjistíme, že ho vymysleli Němci. Říká se, že je to
Celý článek