Jsem silnější než můj soused?
Článek je mířen na neustále opakující začátečníky, kteří chtějí posilovat, ale bohužel se vždy naskytne nečekaná událost či opodstatněná výmluva
Celý článek
K čemu vlastně slouží suplement gainer v kulturistice (a sportu obecně)?
Buď cestu najdu, nebo si udělám vlastní
Ptáte se kolik možností máme? Sama Vám to neprozradím, myslím že žádné přesné číslo neexistuje vždy se na scénu dostane
Celý článekDoplňky výživy – Co to vlastně je a k čemu slouží?
To, že je to doplněk stravy a ne náhrada jídla, se dočteš všude. Já tady napíšu svůj pohled a vysvětlím proč
Celý článekPřes překážky ke hvězdám…
Udělat ten úplně první krok… Vzpomínáte? Každý z nás někde začínal… a já teď začínám tady s Vámi. Svými články
Celý článekLehko-těžký split 5x týdně s principem dvojí před-únavy
Tenhle trénink je hodně náročný a určitě není vhodný pro začátečníky. Je spíše pro borce, co mají dost odcvičené. A
Celý článekObjemový trénink – 3x v týdnu celé tělo
Tenhle trénink je vhodný do objemovky, kdy se snažíš nabrat nějakou hmotu. Jak jsem už psal, trénink celého těla mně
Celý článekVybrat si tu správnou cestu
Jeden princip, jeden plán pro všechny. Je to vůbec možné? Je logické, že každý, kdo začíná cvičit, nebo už i
Celý článekPosilování – jak se v tom vyznat
Tento článek bude úvodní k sérii článků o posilování, stravě, doplňcích výživy a celkově věcí, které se týkají cvičení s
Celý článekVýživa a suplementace začátečníků v kulturistice
Začátky bývají obvykle nejtěžším obdobím každého začátečníka. Prvotní nadšení pro trénink bohužel nebývá doprovázeno odpovídajícím zájmem o sportovní výživu a
Celý článek