Kulturistika, Posilování » Začátečníci http://www.posilovani.net posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky Sun, 18 Apr 2010 05:58:07 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.5 en hourly 1 Rady a zásady při posilování http://www.posilovani.net/rady-a-zasady-pri-posilovani/ http://www.posilovani.net/rady-a-zasady-pri-posilovani/#comments Thu, 01 Nov 2007 18:02:27 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=496 http://www.posilovani.net/rady-a-zasady-pri-posilovani/feed/ 23 Jak dýchat a co si obléci http://www.posilovani.net/jak-dychat-a-co-si-obleci/ http://www.posilovani.net/jak-dychat-a-co-si-obleci/#comments Thu, 01 Nov 2007 18:01:14 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=493 http://www.posilovani.net/jak-dychat-a-co-si-obleci/feed/ 25 Jak sestavovat tréninkový program http://www.posilovani.net/jak-sestavovat-treninkovy-program/ http://www.posilovani.net/jak-sestavovat-treninkovy-program/#comments Thu, 01 Nov 2007 18:00:07 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=490 http://www.posilovani.net/jak-sestavovat-treninkovy-program/feed/ 4 Sestavení tréninkového plánu 1. část http://www.posilovani.net/sestaveni-treninkoveho-planu-1-cast/ http://www.posilovani.net/sestaveni-treninkoveho-planu-1-cast/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:58:31 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=487 http://www.posilovani.net/sestaveni-treninkoveho-planu-1-cast/feed/ 4 Sestavení tréninkového plánu 2. část http://www.posilovani.net/sestaveni-treninkoveho-planu-2-cast/ http://www.posilovani.net/sestaveni-treninkoveho-planu-2-cast/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:57:28 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=484 http://www.posilovani.net/sestaveni-treninkoveho-planu-2-cast/feed/ 0 Jak zvyšovat náročnost tréninku http://www.posilovani.net/jak-zvysovat-narocnost-treninku/ http://www.posilovani.net/jak-zvysovat-narocnost-treninku/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:55:44 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=480 http://www.posilovani.net/jak-zvysovat-narocnost-treninku/feed/ 0 Zvyšujte počet opakování http://www.posilovani.net/zvysujte-pocet-opakovani/ http://www.posilovani.net/zvysujte-pocet-opakovani/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:54:21 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=477 http://www.posilovani.net/zvysujte-pocet-opakovani/feed/ 0 Zkracujte přestávky mezi sériemi http://www.posilovani.net/zkracujte-prestavky-mezi-seriemi/ http://www.posilovani.net/zkracujte-prestavky-mezi-seriemi/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:53:09 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=474 http://www.posilovani.net/zkracujte-prestavky-mezi-seriemi/feed/ 0 Zvyšujte počet tréninkových jednotek v týdnu http://www.posilovani.net/zvysujte-pocet-treninkovych-jednotek-v-tydnu/ http://www.posilovani.net/zvysujte-pocet-treninkovych-jednotek-v-tydnu/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:52:10 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=471 http://www.posilovani.net/zvysujte-pocet-treninkovych-jednotek-v-tydnu/feed/ 0 Změňte tréninkový plán http://www.posilovani.net/zmente-treninkovy-plan/ http://www.posilovani.net/zmente-treninkovy-plan/#comments Thu, 01 Nov 2007 17:51:18 +0000 Petr http://www.testik.posilovani.net/?p=467 http://www.posilovani.net/zmente-treninkovy-plan/feed/ 1