Výživa a suplementace začátečníků v kulturistice
Začátky bývají obvykle nejtěžším obdobím každého začátečníka. Prvotní nadšení pro trénink bohužel nebývá doprovázeno odpovídajícím zájmem o sportovní výživu a
Celý článekVýživa
Co je to vlastně glykemický index potravin?
Když sníme potravinu, která obsahuje cukr (sacharidy), tento cukr se začne vstřebávat do krve. Pokud se vstřebá velmi rychle, tak
Celý článekBílkoviny nebo proteiny
Jsou živiny, které mají za úkol regenerovat poškozené buňky v těle a vytvářet nové. Při budování svalů – myslí se
Celý článekCo jsou aminokyseliny?
Aminokyseliny představují základní stavební kámen bílkovin. Jsou to běžné látky, které do těla přicházejí v podobě potravy. Velmi oblíbené jsou
Celý článekPlánování doplňkové výživy
Mezi nejčastější otázky, které trápí začínající, ale i pokročilé cvičence, patří otázky týkající se výběru, použití a plánování doplňků výživy.
Celý článekRecenzia: Hemo-Rage Black Ultra Concentrate
Hemo-Rage Black Ultra Concentrate je novinka od Nutrexu ktorá ponúka nezabudnuteľné pocity počas tréningu, a neskutočný príval energie. Zloženie produktu:
Celý článekRecenze: N.O.-Xplode 2.0
Obľúbený predtréningový stimulant, od známej americkej firmy BSN, ktorý si svojou obľúbenosťou získal popredné priečky v kategórii stimulantov. Účinok: 7/10
Celý článekTuky nebo lipidy
( Stále je to jedno a totéž ;-)) Triglyceridy jsou organické chemické sloučeniny ve formě esteru složené z molekul glycerolu,
Celý článekNení cukr jako cukr.
Už tu bylo napsáno, že glukóza (hroznový cukr), maltodextrin během a těsně po tréninku je OK – rychlé dodání energie,
Celý článek