<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kulturistika, Posilování &#187; Výživa</title>
	<atom:link href="http://www.posilovani.net/category/vyziva/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.posilovani.net</link>
	<description>posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky</description>
	<lastBuildDate>Sun, 18 Apr 2010 05:58:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Odborníci potvrzují blahodárné účinky ořechů na naše zdraví</title>
		<link>http://www.posilovani.net/odbornici-potvrzuji-blahodarne-ucinky-orechu-na-nase-zdravi/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/odbornici-potvrzuji-blahodarne-ucinky-orechu-na-nase-zdravi/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 05:56:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.posilovani.net/?p=605</guid>
		<description><![CDATA[Tvar ořechu v nás může evokovat podobnost s tvarem lidského mozku. V souladu s posledními vědeckými výzkumy můžeme potvrdit, že jíst ořechy je opravdu chytré!!! Kromě toho, že jako každá rostlinná strava jsou nositeli nezbytné vlákniny, jsou ořechy také zdrojem celé řady vitamínů, minerálů, kvalitních bílkovin a zdravých tuků.
Tyto tuky v potravě jsou nezbytné pro [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/odbornici-potvrzuji-blahodarne-ucinky-orechu-na-nase-zdravi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Výběrem pečiva ovlivňujeme svojí náladu</title>
		<link>http://www.posilovani.net/vyberem-peciva-ovlivnujeme-svoji-naladu/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/vyberem-peciva-ovlivnujeme-svoji-naladu/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 Jan 2010 10:36:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.posilovani.net/?p=600</guid>
		<description><![CDATA[Lidé si stále více uvědomují důležitost stravy pro jejich fyzické i psychické zdraví. V poslední době se často diskutuje především o vlivu pečiva na náš organismus. Podle přední výživové poradkyně Moniky Divišové rozhodujeme pouhým výběrem pečiva o své náladě, budoucí hmotnosti nebo dokonce riziku onemocnění cukrovkou. 
Monika Divišová poukazuje na skutečnost, že je velký rozdíl, zda [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/vyberem-peciva-ovlivnujeme-svoji-naladu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cereáliemi proti rakovině: nepodceňujte správnou peristaltiku střev</title>
		<link>http://www.posilovani.net/cerealiemi-proti-rakovine-nepodcenujte-spravnou-peristaltiku-strev/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/cerealiemi-proti-rakovine-nepodcenujte-spravnou-peristaltiku-strev/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 13:08:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.posilovani.net/?p=583</guid>
		<description><![CDATA[Přínos cereálií pro naše zažívání a celkový metabolismus je podle odborníků na zdravou výživu nezanedbatelný. V cereáliích totiž nalezneme kouzlo správného pročištění našeho zažívacího traktu, což pozitivně působí na naši fyzickou kondici, zabraňuje vzniku karcinomu ve střevě a dalším problémům s peristaltikou střev.
„Cereálie jsou otázkou funkčnosti střev. Obohacují potraviny, například pečivo, sušenky či cereální snacky o složky [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/cerealiemi-proti-rakovine-nepodcenujte-spravnou-peristaltiku-strev/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Naučte se při cvičení doplňovat tekutiny s carnitinem</title>
		<link>http://www.posilovani.net/naucte-se-pri-cviceni-doplnovat-tekutiny-s-carnitinem/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/naucte-se-pri-cviceni-doplnovat-tekutiny-s-carnitinem/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 13 Oct 2009 12:03:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=4</guid>
		<description><![CDATA[Zatímco bez potravy vydrží člověk i několik týdnů, bez vody a tekutin sotva několik dnů. Příjem tekutin, jejich množství a kvalita je důležitým faktorem pro mnohé funkce našeho organismu. To platí dvojnásob při sportu a obzvláště při pobytu ve fitness centru, kde chceme tvarovat své tělo. Zatímco profesionální sportovci znají aktivní látku carnitin velmi dobře, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/naucte-se-pri-cviceni-doplnovat-tekutiny-s-carnitinem/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sacharidové vlny</title>
		<link>http://www.posilovani.net/sacharidove-vlny/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/sacharidove-vlny/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 09:14:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=578</guid>
		<description><![CDATA[Tato dieta je oblíbená, když potřebujete vyrýsovat svaly. Pokud si někdo myslí, že při rýsování bude cvičit 15 až 20 opakovaní při menším počtu sérií, tak je na omylu. Rýsování spočívá v dietě! Sacharidové vlny můžeme cyklovat 50, 50, 100, 150, 200, 250 a 300g. Dá se to navolit i jinak. Ve dnech, kdy je [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/sacharidove-vlny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Strava</title>
		<link>http://www.posilovani.net/strava/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/strava/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 09:12:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=575</guid>
		<description><![CDATA[
Denně kvalitní strava. Kvalitní trénink a regenerace jsou úplně zbytečné, když se dobře nestravujete. Denně se disciplinovaně řiďte základními pravidly kulturistické výživy. Stavebními kameny svalů jsou látky, obsažené ve stravě, a bez nich svaly prostě nerostou. Zaměřte se na čerstvou stravu, celozrnné výrobky a potraviny bez tuku.
Dostatek kalorií. Stanovte si vaši energetickou potřebu. Dva dny [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/strava/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>5</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kokos</title>
		<link>http://www.posilovani.net/kokos/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/kokos/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 09:10:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=571</guid>
		<description><![CDATA[Kokosy jsou největším darem na této planetě. Nezáleží jak jste na tom se svým tělem, prostě čerstvé mladé kokosy a kokosový olej mohou zachránit váš život. Kokos je přírodní filtr vody, kterému vezme maximálně devět měsíců na přefiltrování jednoho litru vody do skořápky. 
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/kokos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pomeranč</title>
		<link>http://www.posilovani.net/pomeranc/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/pomeranc/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 09:08:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=568</guid>
		<description><![CDATA[Pomeranče obsahují látky snižující vysoký krevní tlak, cholesterol a působí protizánětlivě. Nejvíce těchto látek najdeme ve slupce a také hned pod slupkou pomeranče a to v bílé dužnině. Zde je jich mnohem více než ve vodnatém středu. 
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/pomeranc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kiwi</title>
		<link>http://www.posilovani.net/kiwi/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/kiwi/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 09:07:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=564</guid>
		<description><![CDATA[V 7. a 8. století byla v čínských lékařských knihách popsána nemoc, která odpovídá symptomům nedostatku vitamínu B1. Také kurděje, způsobené nedostatkem vitamínu C, byly objeveny již v 15. století. Mnohem později, v roce 1753 zjistil skotský lékař James Lind, že proti této chorobě námořníků pomáhají citrony a pomeranče.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/kiwi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Citrón</title>
		<link>http://www.posilovani.net/citron/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/citron/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 02 Nov 2007 09:05:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Výživa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=560</guid>
		<description><![CDATA[Citrony zná snad každý člověk. Nejobvyklejší jejich použití je do horkého čaje spolu s medem. Tato kombinace by nebyla až zas tak špatná, pokud bychom citron nepřidávali do čaje teplejšího než je 40 stupnů Celsia. Tímto bychom většinu účinných látek v citrónu zničili jak to obvykle bývá. 
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/citron/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

