<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Kulturistika, Posilování &#187; Břišní svaly</title>
	<atom:link href="http://www.posilovani.net/category/cviky/bricho/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.posilovani.net</link>
	<description>posilovani, kulturistika, svaly, muscle, bodybuilding, cviky</description>
	<lastBuildDate>Sun, 18 Apr 2010 05:58:07 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Zdvih nohou visu</title>
		<link>http://www.posilovani.net/zdvih-nohou-visu/</link>
		<comments>http://www.posilovani.net/zdvih-nohou-visu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 13 Dec 2007 16:49:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Petr</dc:creator>
				<category><![CDATA[Břišní svaly]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.testik.posilovani.net/?p=420</guid>
		<description><![CDATA[Uchopte tyč nadhmatem v šíři vašich ramen. Paže jsou natažené. Chodidla jsou u sebe a kolena mírně pokrčená. Trup je pořád ve svislé poloze. Zvedněte kolena co nejvýše pro maximální zatížení svalů. Pomalu a bez houpání spustíte nohy zpět do výchozí polohy. Cvik bude těžší pokud nohy necháte natažené, čím více jsou kolena pokrčená, tím [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.posilovani.net/zdvih-nohou-visu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

