Sedněte si na lavičku, uchopte činku nadhmatem a předloktí položte na horní část stehen. Nejlepší úchop je v šíři ramen a palce okolo tyče. Máte možnost si vybrat ze dvou poloh: 1) předloktí je vodorovně s podlahou – zatížení je největší na začátku cviku a poté...

Přínos cereálií pro naše zažívání a celkový metabolismus je podle odborníků na zdravou výživu nezanedbatelný. V cereáliích totiž nalezneme kouzlo správného pročištění našeho zažívacího traktu, což pozitivně působí na naši fyzickou kondici, zabraňuje vzniku...